目がかすむんですよね

 

40代になると色々な機能が衰えてくる。

認めたくないけどね、うんうん。認めたくない・・・。

でもしかし、目がかすむような近くも遠くも見えずらいようなそんな現象が体に起こってきている気がする。

ブルーベリーのサプリ買ってみました。

あとで写真アップしようと思います。

効果あるのかな？

飲んでる人どんな感じでしょうか？

カラオケにいってダイエットになるのか？

カラオケに2時間行ってきました。

ストレス発散にはなったけど、ダイエットにはなってない気がする。

腹式呼吸で歌っても、結局ドリンクバー飲んじゃったりして。

前途多難なダイエットです。

フォースコリーにビタミンBミックスがついてきた

愛用のフォースコリーにビタミンBミックスが！！

近所のドラッグストアーでフォースコリーを買っています。

ちょっと恥ずかしいので、ほんとはネットとかで買った方がいいと思うんだけど、昨日買ったら期間限定プレゼントでビタミンBミックスがついてきました。

20日分です。

ビタミンBミックスの表表紙には

「皮膚をすこやかに保ちたい」「ビタミンB不足に」と書いてあります。

ビタミンB群には、８種類のビタミン（ビタミンB₁、B₂、B₆、B₁₂、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン）があります。

B群のビタミンはお互いに協力関係をもちながら、様々な物質代謝に関わっているためビタミンB群とひとまとめにされます。

摂取されたビタミンB群は、小腸から吸収されて体内を巡り、体内すべての細胞にエネルギーを供給するために働きます。

ビタミンBは、皮膚のトラブルや口内炎なんかにも効果があるということです。

ちょっぴりお得な気分になったのでした。

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食欲に勝てなくて

このブログと共にダイエットをやっているのですが、食欲に勝てない毎日です。

まずは、職場でのお茶のみの時間。

みんなで一緒に緑茶と共に食べるおいしいお菓子を断れません*1

こういうときは、食べないとなんかいけないかなぁとかちょこっと思っちゃったりして。

みなさんは、どんなふうに断るのかしら。

チョコレートが大好きで、やめられないです。

*1:+_+

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スポーツ男子の食事

うちの子はサッカー少年です。すごい強いチームん所属しているわけでもないし、中学の部活に入っているだけなんだけれど。

スポーツする人の食事ってすごく大切ですね。

うちはタマゴ料理にばかり偏っていしまっている朝食ですが、簡単で美味しい朝ご飯のメニューを模索中です。

職場では高齢者が多いので、煮物系の朝ご飯が多いです。

皆さんはどんな朝ご飯食べてるのでしょうか？

朝食抜きなんて人多いのかもしれませんが。

アクセスされるって難しい

ブログをはじめて3日目です。

ぼちぼち書き始めたブログですが、全然人が来てくれない。アクセス解析で1のままです。

何が原因なんだろうと考えてみたもののわからない、みんなもそんなこと思ってやっているのかな？

使い方、よくわからなければ、説明の文章を読み込んでみないといけないのだけれど、読んでもよくわからないという悪循環。

今日は家に帰ってきたら、じっくりと本を読んでみようと思います。

初心者用のわかりやすいサイトとかあったらいいのにな。

ブログの学校とかってどうなんだろうと考えたり、もやもやした朝なのでした。

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おはようございます。

今日はすごく快便な朝でした。朝からごめんなさい。

DHCから出ているフォースコリーを愛用しているのですが、すごく快適です。

ラキソベロンやマグミットよりもいい感じです。

ダイエットに繋がれば良いなと思っています。

今、すごく興味のあるのは酵素系のダイエットサプリなんですが、私はまだ試したことがないんです。

誰か効果がわかる方にいい商品を紹介してほしいな。