フォースコリー生活1ヶ月
体重の変化はありませんでした。
フォースコリーはあくまでもサポートなんですね。
食事量や食事の内容に気を付けているほうが体重の減少は見られます。
やはり、糖質を前日にたくさんとった場合は朝の体重が６００ｇくらい増加しています。
逆に粗食にした場合は、ちょっと減っています。
体内の水分が減少した感じです。
糖質制限ダイエットは効果はあるんだと思います。
私には困難です。
やはり、糖質はおいしい。
そして、脳は糖を要求してしまうんですね。
パンケーキ食べ放題
最近人気も低迷していますが、パンケーキ食べ放題に行ってきました。
息子と二人で行ったのですが、パンケーキのお店、私たちの他に2人しかいませんでした。
今は、流行ってないのかな？？
こちらがおかわり用です。シンプルッ！！
パンケーキっていくつになっても美味しいと思ってしまう。
昼食にパンケーキを食べたので夕飯は控えましたよ。
子供の身長
アスミールですが、うちは3ヶ月6個コースで買っています。
結構高いです。６個で2万円弱くらいします。
アスミールの成分、調べてみました。
アルギニンとかカルシウムとかうたっていますが、一番多いのはグラニュー糖！！
肥満にも注意しなきゃですよね。
カルシウムとか鉄とかを添加するとまずくなっちゃうじゃないですか。
鉄なんて、本当においしくない。
鉄入り飲料とか、美味しいと思って飲んだことないです、私。
思える人は神！ってくらい尊敬しちゃう。
だから、糖分でごまかすのかなぁとか思っちゃいます。
万能の食品なんてないんだなーということが、成分を見ると感じられます。
でもでも、アスミールの効果は、きっとある！と思いたい。
長男の身長は伸び悩んでいる感じもありますが、次男は確実に伸びていると思います。
フォースコリーの効果は？まだまです。
フォースコリー生活2袋目です。体重は変化なし。
6月30日に健康診断が！！
会社で健康診断があるんですよ。
毎回、血液検査は正常値なので、あまり心配はないのですが、血圧が少し高めです。
上が125くらいなので、高めですがひっかかることはないのですが、下が85くらい。
これ、ちょっと狭いんですよね。血圧の高低差。
こういう人の特徴は、運動不足*1
運動が大嫌いな私は、疲れたら休む疲れたら休むの繰り返しなので有酸素運動までは絶対にたどり着かないのよね。
20分間の運動の継続って、案外できない。
太った人って言い訳が多いけど、まさにそんな感じです。
ちなみに私もデブちんです。
健康診断でいつも産業医の先生に注意されるのが体重です。
「あなたのご職業なんでしたっけ？」
「・・・管理栄養士です(;_;)/~~~」
ああ、今年もまたこの季節になっちゃったのよ。だって、ごはんおいしいんだもん。
あと一ヶ月しかないけど、本気でやっちゃいますか。ダイエット。
と思いつつ、昨日チョコたくさん食べちゃったよ。
先ほども申し上げたけど太った人は言い訳が多い。まさに、この日記もだね。
渡辺ぽんさんのスリム美人のダイエット読んだけど、そんなこと書いてあったなー。
言い訳せず、歩きます。今日から頑張ろう。
*1:+_+
